セルフで！頭皮の健康診断🌿
こんにちは！アシスタント2年目植松です！
今回は頭皮の健康診断をご紹介します！
秋は抜け毛が増える季節です🍁
ご自身の頭皮の健康チェック✔︎してみませんか？
下のアンケートでいくつチェックがつきますか？
ご自身のライフスタイルを見直す機会になるかも🌟
🌿🌿🌿頭皮の健康診断12項目🌿🌿🌿
↓↓↓↓↓↓スタート↓↓↓↓↓↓
◻︎髪の毛の抜ける量が多く感じる
◻︎シャンプーは流しも含め3分以内で終わらせる
◻︎トリートメント流しはサッとするだけ
◻︎帽子、ヘルメットなど被っていることが多い
◻︎パーマや縮毛矯正などを常にしている
◻︎タバコを1日10本以上吸っている
◻︎就寝時間がいつも深夜で不規則
◻︎日常的にストレスを感じている
◻︎脂っこい食べ物をよく食べる
◻︎シャンプーは朝にすることが多い
◻︎お酒を毎日飲んでいる
◻︎肩や首がいつも凝っているように感じる
終了です✨
🌿🌿🌿診断結果🌿🌿🌿
✔︎0〜1 →✨健康✨
髪や頭皮にとっていい状態を保てています！
今のライフスタイルを維持して、いつまでも
若々しく素敵なヘアスタイルでお過ごしください🌿
✔︎2〜4 →やや不健康
今よりも生活習慣が乱れると
頭皮に影響が出てしまうかもしれません💦
頭皮にいい生活習慣を心がけてお過ごしください🌿
✔︎5〜7 →不健康
髪と頭皮にとって不健康な生活習慣になっています
すぐに改善していきましょう✨
お酒やタバコは量を控え、
正しいシャンプー＆トリートメントの使用方法を
理解し、常に頭皮を清潔に保ちましょう🌿
✔︎8〜10 →かなり不健康💧
近い将来、薄毛になる確率が高い生活習慣です！！
肩こり、首こりがある場合は血行を改善する為に
マッサージやツボ押しが有効です。
美容室でのヘッドスパや頭皮トリートメントも
効果的です✨髪を乾かす前に毛先の流さないトリートメントだけではなく、頭皮用の化粧水や養毛剤を使うのも早期改善に繋がります🌿
頭皮の健康状態はどうでしたか？
いつもの生活習慣が今の頭皮の状態を作っています
結果を参考にして頭皮に優しい生活習慣を
意識してみてください✨🌿
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